Unser Emotionales Befinden kann unser Essverhalten enorm beeinflussen.

Während wir Schlafen sind unser Stoffwechsel und unser Gehirn sehr aktiv und es finden viele physische und psychische Prozesse statt.

Heißhunger ist auf ganz bestimmte Lebensmittel gerichtet, meistens auf extrem süßes, fettiges und hochkalorisches.

Die Welt befindet sich in einem Ausnahmezustand. Keiner von uns lebt mehr sein normales Leben. Unsere üblichen Tagesabläufe werden durcheina

Unser Gehirn besteht zum größten Teil aus Fett, und Fett ist auch der Bestandteil den es braucht um uneingeschränkt funktionieren zu können

Alle Menschen, die sehr erfolgreich in dem sind was Sie tun verfügen über eine ausgesprochen starke Selbstdisziplin. Psychologen wie Roy Bau

Wenn wir klein sind, verfügen wir über die Fähigkeit unseren Konsum von Nahrung, vollständig auf unseren Bedarf anzupassen, sprich wir verla

In diesem letzten Beitrag der Blogreihe zum Thema Gewohnheitsänderung erfährst du mehr über weitere Hilfetools, die dich bei der...

Deine Umgebung hat starken Einfluss darauf wie leicht du deine Gewohnheiten beibehalten kannst, ebenso wie deine täglichen Routinen und auto

Selbstreflektion & aktuelle Gewohnheiten analysieren Folgende Blog-Reihe unterteilt sich in 3 Abschnitte. Die Beiträge sollen dir dabei...