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Online Vorträge 2022

aktuelle Termine

Emotionales Essen:
Ursachen erkennen und Kontrolle zurück erlangen

  • Was ist Emotionales Essen? 

  • Wie entsteht emotionaler Hunger?

  • Wo liegt der Unterschied zum physischen Hunger?

  • Wie können wir feststellen, ob wir emotionale Esser sind?​

  • Was sind die Ursachen?

  • Wie können wirTrigger erkennen und wahrnehmen?

  • Welche Strategien können wir nutzen um Emotionales Essen in den Griff zu bekommen?

07.11.22, 19 - 20 Uhr

Zoom

Heißhunger  und Essattacken endlich loswerden:
Wirksame Tipps & Maßnahmen

  • Wie funktioniert unser Hunger- und Sättigungsmechanismus?

  • Hunger, Sättigung & Appetit physiologisch erklärt

  • Wie entsteht Heißhunger?

  • Gründe für Heißhunger: Stress, Diäten, Nährstoffmängel, psychische Gründe, Schlafdefizit & Hormone

  • Heißhunger vorbeugen mit Tipps, Strategien und hilfreichen Maßnahmen

  • Hungergefühle wieder besser wahrnehmen können
     

14.11.22, 19 - 20 Uhr

Zoom

Alle Vorträge sind für dich kostenlos. Schreibe mir einfach kurz eine E-Mail wenn du dabei sein willst, dann schicke ich dir in Kürze den Link zur Veranstaltung zu.
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